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減重麻煩 - 健身板 | Dcard

由於我重度肥胖，身高163，體重108公斤，所以去看了減肥門診。醫師說我目前配合飲食，每天走7000～10000步（不包括工作的運動量），這樣會瘦也不傷 ...

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