pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
每天 練 重 訓
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://acefitnesstw.pixnet.net/blog/post/236994640-%E5%81%A5%E8%BA%ABfaq08%EF%BC%9A%E6%88%91%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E9%83%BD%E8%A8%93%E7%B7%B4%E5%97%8E%EF%BC%9F
健身FAQ08:我可以每天都訓練嗎?
健身FAQ:我可以每天都訓練嗎? 最近有不少的朋友來問我說,我最近的訓練課表如下舉例為:1胸2背3腿4肩手臂在達成肌肉恢復的條件48~72小時的話那麼…
確定!
回上一頁
查詢
「每天 練 重 訓」
的人也找了:
每天健身不休息
每天重訓ptt
每天健身一小時
每天重訓半小時有用嗎
健身一星期幾次
每天健身多久
一週 重 訓 一次
早上 重訓 晚上 有氧