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每天 練 重 訓
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新手開始訓練後,容易遇到的4大狀況 - 司博特
你是健身房新手嗎?是不是很長懷疑自己練得對不對?或是對一些健身知識有疑慮?遇到一些狀況不知道該怎麼辦? 不用擔心,司博特已經把新手開始訓練後常見的狀況列出, ...
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