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每天 練 重 訓
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女生在家練重訓,該如何開始? - FunSport 趣運動
很多女孩總說「我害怕練重訓會變金剛芭比!」,痾…沒錯「重訓會變金剛芭比」是有機會成立的,但必須每天泡在健身房六個小時以上、有專業的健美教練、營養師 ...
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