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世界最長壽的人不上健身房、不跑馬拉松！逆轉健康靠3個小 ...

... 每天的不同時段裡。運動早已內建在他們的潛意識裡。 如果你觀察長期以來人類的演化，會發現以前的人並沒有坐在桌前 ... 聊天與放鬆，不過這種生活方式在整個亞洲的年輕一輩 ...

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