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30秒瘦肚操:一個動作,肚子馬上瘦3.3公分 - 商業周刊
由於一次只要30 秒,想要積極瘦肚子的人,亦可每天做3次。不過,在確實掌握訣竅前,建議 ... 無需每天做,即使每天只短暫縮腹,也能感受到明顯效果。
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