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走路和騎單車哪個好處最多?醫師分析最佳燃脂組合
不過若真比起來,走路和騎腳踏車,到底哪一項運動比較好呢? ... 另外若從消耗卡路里來看,騎脚踏車每30分鐘可以燃燒300大卡,比走路高出了約100大 ...
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