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[問題] 騎腳踏車該快or 阻力高?
目前是以騎室內腳踏車(非飛輪)當作主要的有氧運動,每天30min 目標是以減重為主,有搭配重訓。男,目前170cm/94kg 關於有氧的部分想請教幾個問題: 1.
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