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每天重訓半小時ptt
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[問題] 有人上班日還能運動半小時嗎 - PTT評價
pinkwl603/24 22:57我每天運動一小時欸 ... AgentCatter03/25 00:08下班直接重訓或有氧1-1.5hr,收操半小時,很常兩個多.
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