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[問卦] 慢跑到底是有效還是無效運動？ - PTT八卦政治

25 F →xampp: 練肌肉拉高每天基礎代謝跟慢跑又沒衝突拉高基礎代謝但是 01/25 08: ... 38 F →oops801011: 都做不就行惹每次重訓完慢跑半小時休息日做HIIT ...

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