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每天都不開心
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如何分辨自己只是暫時不開心,還是憂鬱症傾向? - 關鍵評論網
第二步:調整睡眠時間和營造睡眠氛圍,研究顯示,長期睡眠不足或睡眠品質不佳,都是影響情緒的關鍵原因,想遠離憂鬱,就需先睡飽睡好;如果不易入睡,建議 ...
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