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每天走路運動30分鐘，雕塑身型又健康 - 無敵科技

走路運動中下肢及軀幹肌肉的規律收縮，不但強化肌力、增加肢段能量消耗，並藉由肌肉張力變化及關節活動促進血液循環及淋巴回流，減少各肢段脂肪含量及降低水腫，非常適合 ...

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