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比跳繩還快速燃脂！「開合跳」正確跳法怎麼跳？3大好處一次 ...

「開合跳」是常見的熱身運動，動作簡單似乎不容易出錯，但其實跳法也有一番學問！ ... 功能的好處！想減肥、變健康，就從每天10分鐘的「開合跳」開始吧！

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