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日院長瘦身祕訣是「不要每天運動」！提高代謝：這樣站1分鐘 ...

方法是：以3分鐘為一個段落，「快走5次＋輕鬆走5次」為1組，這樣就能提升代謝，順利消除內臟脂肪。若無法連續走30分鐘也沒關係，在1天內分成數次走也可以 ...

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