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每天運動15分鐘有用嗎
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https://www.epochtimes.com/gb/23/1/28/n13917282.htm
这一时间运动对心脏最好2技巧令效果翻倍 - 大纪元
此外,有两种策略技巧,可以令运动健身效果翻倍。 ... 美国疾病控制与预防中心(CDC)建议,成年人每周都应该进行至少150分钟的有氧运动。
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