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醫生教你「10分鐘消脂法」超有效！日行一萬步原來沒有用

以運動的角度，要增進健康，一天分散的一萬步，倒是比不過集中在20分鐘內的4000步！有研究實際測試，每天快走10分鐘的效果遠勝於走了一萬步，並對降低 ...

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