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冬天最能燃燒脂肪？每天15分鐘超簡單「有氧舞蹈」、「瑜珈」

不少人會覺得在冬天運動很折磨人，但其實有研究指出冬天運動可以有效燃脂，而且還有強化心臟、增加免疫力、預防骨質疏鬆、舒緩手腳冰冷等優點！

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