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每天只锻炼15分钟有用吗？ - 知乎

很多同学都是以没有时间运动来回复为什么自己体型那么差或者力量、体能那么差的原因。15分钟应该是一个发呆的时间，或是喝半杯咖啡的时间，对于每个人都是可以挤出的 ...

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