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猛吃維他命C卻不見美白成效？原來是吃錯時間 - World Gym Blog

服用維他命C 要注意… · 每天只需100毫克. 不論是哪一種營養食品，都必須適量攝取，即使維他命C很重要，但是吃過量容易導致身體上的負擔。衛福部建議每天 ...

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