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[心得] 有氧運動推薦- 看板FITNESS - PTT網頁版
動作正確才ok,我唸書時每天跳30分鐘瘦超快,然後2週後就 ... 跳繩我一直以為是遊戲耶,原來是運動。 ... 之前沒跳多久腳踝莫名痛慘q 不知道是哪裡做錯.
確定!
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