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健康網》每天運動反而瘦不下來？ 5個減脂期絕對要避免的運動 ...

比起半小時燃燒掉100卡的脂肪，少吃半碗飯還比較實際一點。 更慘的是，最近有研究發現，運動時，身體會減慢新陳代謝以節省能量，進行代償。運動先做肌 ...

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