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每天運動半小時一個月
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終結拖延症:成為高效能的行動派 - Google 圖書結果
... 每天的實踐情況。每當在達到目標的方向上實踐半小時後,就在計畫表的表格上塗掉半 ... 一個階段性的目標,都可以給自己一些社交獎勵。比如,給朋友打電話聊聊天,出去約見 ...
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