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容易焦躁、心情差？「23個快樂練習」帶你擺脫負面情緒

寫下你人生中最快樂的10個時間，你會發現被寫下的事情絕大多數都是「過程」而非「結果」，著手去讓自己擁有更豐富的經驗吧！ ... 好的自己，你的光輝是具有 ...

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