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游泳一小时消耗多少卡路里,游泳可以减肥吗-乐哈健康网

2021年5月11日 — 作为一种良好的有氧运动，游泳一般要进行到半个小时以后才会开始燃烧人体囤积的脂肪，所以想要减肥的话，至少要保证半个小时的时长，同时考虑到身体的承受 ...

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