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游泳一小时消灭1000大卡？为啥越游越肥了？ - 央视网

只要每天坚持半小时以上强度足够的体育运动，心率保持在每分钟120-150次，最终还是会见成效的。 当然还有一种可能，如果一次运动后发现体重增加，那 ...

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