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「游泳是CP值最高的運動」記住這6點小知識，讓你游得更有 ...

游泳 不僅是最佳的減肥運動，同時還能提升肺活量、增強抵抗力、保護膝蓋 ... 腸道也會造成負擔，建議游完泳40分鐘到1小時後在正常飲食，免得功虧一簣。

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