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FITNESS - [討論] 每天跑步一小時？休息？ - MYPTT

如果每天跑步一小時以上的話會不會對膝蓋很傷？（55kg） 需要跑幾天休息嗎？還是。 ... 謝謝～～～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 140.133.9.167.

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