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跑步機運動遇到的疑問 - 減肥板 | Dcard

... 改用快走跟坡度訓練，但遇到幾個問題想問問有經驗的各位，1 - 跑步機, ... 或時間呢（例如每天兩次或一次1小時以上） 我知道很多文章都說光跑步 ...

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