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(小更)#減肥一個月瘦了4公斤 - 女孩板 | Dcard

B8 一開始很累但之後就變得輕鬆了今天還突破到9km 是說每天這樣跑瘦不快 ... 很吃力但找了健身教練後，建議我不要只做低強度有氧（跑步、快走都是低 ...

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