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搖呼拉圈，其實不能減肥 - 康健雜誌

旅日巨星歐陽菲菲聲稱自己每天搖呼拉圈1000下，數十年如一日的23吋細腰，全 ... 所以如果將相同的時間投資在使用大肌肉的有氧運動上，如慢跑、快走、 ...

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