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免疫學醫生每天必吃這5種增強免疫超級食物

青花菜芽所含的蘿蔔硫素是青花菜的10到100倍之多，最佳食用方式就是加在沙拉中生吃，以免烹煮過程中導致蘿蔔硫素流失。 4.大蒜. 大蒜不僅能讓食物變得更 ...

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