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每天大便量多
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【執業醫師】喝水攝取蔬菜還是便秘?專家:5個容易被忽略的 ...
很多營養師都建議要每日多攝取蔬菜補充纖維、多喝水補充水分,為什麼我們照做了,多喝水吃菜卻還是便祕呢?難道真的只能依賴瀉藥來幫助排便了嗎?
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