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喝水量問題 - 健身板 | Dcard

雖然是分次喝，但還是難免會擔心，畢竟以我的體重4000cc已經是60倍了，我知道健美備賽一天可以喝甚至8-90倍，但教練是要我每天喝，這樣真的不會腎臟出 ...

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