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每日喝水2000-3000跑廁所次數 - 減肥板 | Dcard

我每天早上睡醒，會先上一次廁所，早餐前就會喝完500cc的水，接著半小時內上廁所一次。早餐9：00會搭配500cc高蛋白飲+優格然後到10：30前會再喝 ...

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