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低水位警告！一日喝水量怎麼算？飲料能混搭計算嗎？

若以2000 大卡的飲食來說，約需要2000cc 的飲水量，所以才會有每日八杯水（一杯為240cc）的說法。但因為個體差異，不論是總熱量攝取，還是飲水量都應視 ...

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