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無糖茶當水喝超傷腎! 毒物專家公布茶喝太多3健康危機

而茶除了含有茶鹼、單寧酸之外，還含有具利尿效果的咖啡因，因此，如果把茶當水喝，可能會使體內更缺水，再加上腸胃蠕動差，不便秘也難。 喝茶每天最多600c.c.

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