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把茶當水喝恐傷腎 - 台視

至於茶應該要怎麼正確喝，顏宗海建議每天不要超過600c.c.，並且在飯後1～2小時再喝，避免影響鈣和鐵的吸收。 ... 除了適量喝茶之外，最好的飲料就是白開水，因為人體70％以上 ...

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