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喝果汁或蔬果精力湯真的可以取代正餐或蔬菜水果嗎？

現代人流行健康養生、追求天然、無添加物的飲食方式，有時又要講求時效，沒時間同時吃一堆蔬菜水果，所以包括現 ... 打碎磨細果蔬的飲料，營養價值究竟如何 ...

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