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好喝的檸檬蜂蜜水，一天喝幾次？什麼時間喝好？喝多了也有壞處

1、晚上：在晚飯後一個半小時喝檸檬蜂蜜水，可以促進消化，幫助吸收，有助於減肥。 2、早上：早上喝一杯檸檬蜂蜜水可以幫助排出宿便，緩解便秘。

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