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檸檬水美白詳解(2023年更新) - 宜東花

所以務必要稀釋適量飲用，或是喝完後用清水漱口，不要馬上刷牙，避免過度傷害牙齒。 高敏敏提醒，成人每日維生素C攝取量為100mg，勿超過2000 mg上限。

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