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餐桌共學:貪吃與禪食2023/3/5 - 明報
最近我在練習正念進食,每天最少10分鐘,放下工作、手機和Netflix,專心地慢慢吃,就算沒時間 ... 剩下的昆布、乾菇和高湯,加入味噌可變成味噌湯。
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