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每天味噌湯
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有"味噌"沒醫生,日本人長壽飲食秘訣【早安健康】 - YouTube
大豆為味噌主原料,富含色胺酸。 每天 早上起床後喝一碗暖暖的 味噌湯 ,除了能趕走身體虛寒,還可以趕跑失眠,提升睡眠品質。晚上睡飽飽,白天自然神清氣 ...
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