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在料理中喝味噌湯有着悠長的歷史,但一般麵豉湯都偏鹹,鈉 ...
1⃣味噌的主要材料是黃豆,有研究指出每天吃20克以上的豆類可以降低8%死亡率,是可以幫助延壽,因為豆脂肪量低,膳食纖維豐富,有助降低膽固醇、血糖水平,可以預防癌症和 ...
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