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吃秋葵6大意外好處不只顧胃解便祕，更能補鈣、防大腸癌

因其無法完全被人體消化吸收，故能幫助腸道蠕動、延緩糖分吸收，相當適合糖尿病人放入每日的蔬菜攝取中食用。 再加上，這種水溶性膳食纖維也包含了適量的 ...

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