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長期吃麵條，對身體到底是好還是不好？提醒：注意3點或可 ...

根據中國居民膳食指南的建議，每餐主食應占1/4，以一個健康成年人為例，每餐吃的麵條分量最好是控制在生面60-80克，煮熟後剛好是一碗（240毫升）的分量。

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