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台式地中海飲食 - 衛生福利部桃園醫院

吃. 每天吃. 每餐吃. 適量. 飲酒. 每天喝水及運動. 維持好的社交活動 ... 每週吃魚貝類至少2份. (1兩約1份). 秋刀魚. 虱目魚. 台灣鯛. 鯖魚.

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