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吃多恐損害腦！營養師：健康吃魚謹記五原則 - 媽媽經

○1到3歲兒童每週至少攝取2份（70公克）各種魚類；4到6歲兒童每週至少吃3份（105公克）各種魚類。 ○鯊魚、旗魚、鮪魚及油魚甲基汞含量較高，育齡婦女及孕婦，每週不宜超過 ...

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