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吃魚5大好處+16種魚類熱量排行｜食魚會變聰明！選對魚類避 ...

除了以上好處，魚類也含有豐富蛋白質，因此多吃魚可以滿足每日的人體所需，據世界衛生組織建議，一般健康的成年人每天需攝入的蛋白質分量約為每公斤 ...

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