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提升免疫力只吃蛋白質？營養師一道菜補足「三大防疫營養素」

除了補充益生菌之外，多攝取纖維素也是腸道健康的重要關鍵，防疫期間更應審思，平日蔬菜水果是否吃得充足。 以每日蔬果攝取建議而言，12歲以上、少女及 ...

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