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打完疫苗、染疫輕症吃什麼？營養師曝5大營養補充建議

營養師表示：多喝水、豐富的維他命C、多吃魚之外還要補充魚油，也要養成每日三蔬二果的飲食習慣 ... 「5+3減肥法」每天5杯水、3個習慣，降體脂超有感.

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